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ご利用者様　各位

いつもご利用ありがとうございます。桜の満開の季節となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
新型コロナウイルスの影響による、緊急事態宣言も解除されましたね。
満開の桜とともに皆さんの不安が少しでも和らぎますよう願っています。
ここからねっとにおいても引き続き、感染予防・拡大防止に十分注意して活動を続けていきますのでご理解とご協力をお願いいたします。

2021年4月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●ゴールデンウィーク期間のお知らせ
４/２９(木)～５/５(水)はここからねっとはお休みになります。
休みの期間は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

●ほっとたいむ・ながらたいむ及び家族会について
・事前予約制、参加人数は４名までとさせていただきます。
・参加申し込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・飲食物の各自持参にご協力ください。

●ご来訪の際の注意点
・事務所入り口付近に検温計・アルコール消毒液を配置しておりますのでご使用ください。
・ご利用者様が触れられる箇所は、定期的にアルコール消毒を行います。
・窓や出入口を定期的に開放して換気強化を行っています。
・発熱などの症状がある方は、ここからねっとルームのご利用をお控えください。

※ご協力のお願い
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・他のご利用者様とのソーシャルディスタンシング確保にご協力ください。
・事務所設備等には、お手を触れないでください。
・スタッフのマスク着用、出勤前の体温測定を実施しています。

詳細は以下の4月の活動のご案内をご覧ください。

ここからねっと　事務局

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【3月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
４/１、８，１５、２２日（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
４/１２（月）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
４/１１（日）１３：００～１５：００
ひきこもりや閉じこもり等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員４名まで［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。  

●ふんわりヨーガ●

～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～（講師：窪田）
４/１３（火）　１５：００～１６：３０ （男性も歓迎）
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。

○参加費：一般1,500円（会員1000円
※2月2日（火）のふんわりヨーガはコロナ感染対策のため、zoomを使用してのオンラインで実施します。
参加ご希望の方にzoomのIDをお送り致します。 

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
４/７、１４、２１、２８（水）　１８：３０～２０：３０
誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）
〇  場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇  料金：一般13,000円（会員10,000円）

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びｖご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

【2月の活動予定のご案内】

ご利用者様　各位

いつもご利用ありがとうございます。
2021年がスタートしましたが、皆さまいかがお過ごしですか？
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新型コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言発令中ではありますが、
ここからねっとにおいても引き続き、感染予防・拡大防止に十分注意して活動を続けて
いきますのでご理解とご協力をお願いいたします。 

来年2月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたので、お知らせいたします。

2021年2月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●2月2日（火）のふんわりヨーガについて
コロナ感染対策のため、zoomを使用してのオンラインで実施します。
●ほっとたいむ・ながらたいむ及び家族会について
・事前予約制、参加人数は４名までとさせていただきます。
・参加申し込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・飲食物の各自持参にご協力ください。

●ご来訪の際の注意点
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・ご利用者様が触れられる箇所は、定期的にアルコール消毒を行います。
・窓や出入口を定期的に開放して換気強化を行っています。
・発熱などの症状がある方は、ここからねっとルームのご利用をお控えください。

※ご協力のお願い
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・他のご利用者様とのソーシャルディスタンシング確保にご協力ください。
・事務所設備等には、お手を触れないでください。
・スタッフのマスク着用、出勤前の体温測定を実施しています。

詳細は以下の1月の活動のご案内をご覧ください。

ここからねっと　事務局

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【２月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
２/４、１８、２５日（木）１３：００～１５：００  ※22日（木）は祝日の為お休みです。
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
２/８（月）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
２/１４（日）１３：００～１５：００
ひきこもりや閉じこもり等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員４名まで［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。  

●ふんわりヨーガ●～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～（講師：窪田）

●ふんわりヨーガ（オンライン）●
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～（講師：窪田）
２/２（火）１５：００～１６：３０ （男性も歓迎）
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。

○参加費：一般1,500円（会員1000円
※2月2日（火）のふんわりヨーガはコロナ感染対策のため、zoomを使用してのオンラインで実施します。
参加ご希望の方にzoomのIDをお送り致します。 

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
２/３、１０、１７、２４（水）　１８：３０～２０：３０
誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）
〇  場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇  料金：一般13,000円（会員10,000円）

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びｖご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

【１２月の活動予定のご案内】

ご利用者様　各位

いつもご利用ありがとうございます。
冬の足音が聞こえ始めだいぶ冷え込んできましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

このところまた新型コロナウィルスの感染者数も増えてきて心配な日々を送っていらっしゃると思いますが、
ここからねっとでも感染予防・拡大防止に十分注意して活動を続けていきますので、引き続き宜しくお願いいたします。

2020年12月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●冬休みのお知らせ
　１２/２６(土)～１/５(火) の期間は、冬休みと致します。
　お休みの間は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

●「まちカフェ！」について
　本年度は、ここからねっとの「まちカフェ！」出展は行わないことにいたしました。
　尚、町田市主催の「まちカフェ！」は、第14回市民協働フェスティバル「まちカフェ！」10days
　という形で行っていますので、ご参加されたい方は▼下記のURLよりご確認ください。
　「まちカフェ！」10days　専用ホームページ　https://www.machicafe.tokyo/

●ほっとたいむ・ながらたいむ及び家族会について
・事前予約制、参加人数は４名までとさせていただきます。
・参加申し込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・飲食物の各自持参にご協力ください。

●ご来訪の際の注意点
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・ご利用者様が触れられる箇所は、定期的にアルコール消毒を行います。
・窓や出入口を定期的に開放して換気強化を行っています。
・発熱などの症状がある方は、ここからねっとルームのご利用をお控えください。

※ご協力のお願い
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・他のご利用者様とのソーシャルディスタンシング確保にご協力ください。
・事務所設備等には、お手を触れないでください。
・スタッフのマスク着用、出勤前の体温測定を実施しています。

詳細は以下の12月の活動のご案内をご覧ください。

ここからねっと　事務局

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【1２月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
１２/３、１０、１７、２４日（木）１３：００～１５：００
　※２４日は< Xmasバージョン>で行う予定です。この日はZoomでの参加（30分間無料）も承ります。
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
１２/１４（月）１４：００～１６：００
10月より「手芸の会」をあらため、新しく「ながらたいむ」を開催します。
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
１２/１３（日）１３：００～１５：００ （カウンセラー：池亀）
ひきこもりや閉じこもり等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員４名まで［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。  

●ふんわりヨーガ●～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～（講師：窪田）
１２/８（火）　１５：００～１6：3０ （男性も歓迎）
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。
〇場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
〇参加費：一般1,500円（会員1,000円）
〇定員:5名  受付終了（９月開催分は定員となりました）　　　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。
(※予定終了時間を３０分、時間短縮いたします)

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
１２/２、９、１６、２３（水）　１８：３０～２０：３０
誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）
〇  場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇  料金：一般13,000円（会員10,000円）

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びｖご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

ご利用者様　各位

いつもご利用ありがとうございます。皆様、いかがお過ごしでしょうか？
ここからねっとにおいても、少しずつイベント活動を再開していますが
引き続き、新型コロナウイルスの感染予防・拡大防止に気を付けながら活動をおこなっていきます。

2020年10月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】
●10月より「手芸の会」をあらため「ながらたいむ」を再開します。（詳細は活動案内をご覧ください）
●ほっとたいむ・ながらたいむ及び家族会について
・事前予約制、参加人数は４名までとさせていただきます。
・参加申し込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・飲食物の各自持参にご協力ください。

●ご来訪の際の注意点
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・ご利用者様が触れられる箇所は、定期的にアルコール消毒を行います。
・窓や出入口を定期的に開放して換気強化を行っています。
・発熱などの症状がある方は、ここからねっとルームのご利用をお控えください。

※ご協力のお願い
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・他のご利用者様とのソーシャルディスタンシング確保にご協力ください。
・事務所設備等には、お手を触れないでください。
・スタッフのマスク着用、出勤前の体温測定を実施しています。

詳細は以下の10月の活動のご案内をご覧ください。

ここからねっと　事務局

 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～  
【10月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
１０/１、８、１５、２２、２９（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇 場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇 参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
１０/１２（火）１４：００～１６：００
10月より「手芸の会」をあらため、新しく「ながらたいむ」を開催します。
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇 場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇 参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：４名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
１０/１１（日）１３：００～１５：００ （カウンセラー：池亀）
ひきこもりや閉じこもり等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇 場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇 参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員４名まで［注意］・申込者が1名の場合は中止になりますので、必ず前日までにお申し込みください。
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。  

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
１０/７、１４、２１、２８（水）　１８：３０～２０：３０
誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）〇  場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇  料金：一般13,000円（会員10,000円）

●ふんわりヨーガ●～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～（講師：窪田）
１０/１３（火）　１５：００～１6：3０ （男性も歓迎）
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。

〇 場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
〇 参加費：一般1,500円（会員1,000円）
〇 定員:5名  受付終了（９月開催分は定員となりました）　　　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。
(※予定終了時間を３０分、時間短縮いたします)

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制

ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びｖご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

【8月の活動予定のご案内】　

ご利用者様　各位

いつもご利用ありがとうございます。皆様、いかがお過ごしでしょうか？
ここからねっとにおいても、7月より少しずつイベント活動を再開いたしましたが
引き続き、新型コロナウイルスの感染予防・拡大防止に気を付けながら活動をおこなっていきます。

2020年8月の予定が決まりました。案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

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【おしらせ】

●ほっとたいむ及び家族会について
・事前予約制、参加人数は４名までとさせていただきます。
・飲食物の各自持参にご協力ください。

●9月よりふんわりヨーガも再開の予定です。（詳細は活動案内をご覧ください）

●夏休みのおしらせ　
8月9日（日）～16日（日）は夏休みになります。
この期間は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

●ご来訪の際の注意点
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・ご利用者様が触れられる箇所は、定期的にアルコール消毒を行います。
・窓や出入口を定期的に開放して換気強化を行っています。
・発熱などの症状がある方は、ここからねっとルームのご利用をお控えください。

※ご協力のお願い
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・他のご利用者様とのソーシャルディスタンシング確保にご協力ください。
・事務所設備等には、お手を触れないでください。
・スタッフのマスク着用、出勤前の体温測定を実施しています。

詳細は以下の8月の活動のご案内をご覧ください。
ここからねっと　事務局
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【８月の活動のご案内】

＜＜仮暮らしの会＞＞

■ほっとたいむ■　（カウンセラー：池亀）
８/６、２０、２７（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
○参加費：一般1,000円（会員500円）
［注意事項］
しばらくの間、感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。

●同時にオンラインほっとたいむ
８/６、２０、２7（木）１３：００～１３：３０（参加費なし）
同時にzoomで最初の30分間の参加ができるようになりました。

７月に引き続きオンラインミーティング「zoom」の機能を使って行っています。
３０分間という短い時間ですが、久しぶりにここからねっとの皆さんとの交流を楽しみませんか？

・自粛につかれて久しぶりに仲間と交流したい方。
・オンライン飲み会等が流行っているけど、どうやったらいいのかわからない。
・「zoom」を使ってみたいけど、試す相手がいない。等々、
 オンラインの交流を体験してみたい方は、どうぞお気軽にお申し込みください。

【オンラインほっとたいむに参加方法】
「zoom」を使用してのオンラインほっとたいむには、PC、スマホからでも簡単に参加ができます。
参加される方は、それぞれ「zoomアプリ」を各自、使用する端末へのインストールが必要になります。
できれば事前に準備しておいていただくとスムーズに参加できます。

「オンラインほっとたいむ」への参加申し込みは、desk＠cocokaranet.org　までご連絡ください。
※お申し込みがないと、ここからねっとから招待状を送れませんので、参加ご希望の方は必ず申し込みをお願いいたします。
申し込みをいただきましたら、ここからねっとから事前に招待URLを送ります。

開催日の当日、時間になりましたら「zoom」ご使用の端末から、招待URLをクリックして入室してください。
その後、【ホスト：ここからねっと】から入室の承認をおこないます。

zoomのダウンロードは以下から行えます。
https://zoom.us/download

活動の確認は、イベントカレンダーをご覧ください。

●家族会●　
８/２３（日）１３：００～１５：００ （カウンセラー：池亀）
ひきこもりや閉じこもり等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
○参加費：一般1,000円（会員500円）
［注意事項］
・感染症対策に伴い、完全予約制・申し込み順で参加は4名程度といたします。
・7月より開始時間を変更していますので、ご注意ください。

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
８/５、１９、２６（水）１８：３０～２０：３０

誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）
○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
○料金：一般13,000円（会員10,000円）

●ふんわりヨーガ　～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～（講師：窪田）
９/８（火）１５：００～１７：００ （男性も歓迎）

9月より、ふんわりヨーガを再開する予定です。
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上
ご参加お願いただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、体の内側に答えがあるかも
しれません。ばらばらになってしまった心と体は、呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。。。
○場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
○参加費：一般1,500円（会員1,000円）

 活動の確認は、イベントカレンダーをご覧ください。

 ＜＜カウンセリング及びご相談について＞＞

☆当日ご来訪いただける方(予約制)
■対面カウンセリング、家族相談、通常通り

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は予約の振替、
電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。

☆当日ご来訪以外の方法として、以下のオンライン対応を行います。(予約制)
（ご予約が済んでいる方でご希望の方は、改めてdesk＠cocokaranet.orgまでご連絡ください。）

 ■Skypeカウンセリング及び家族相談（予約制）
Skype機能を扱える方でカウンセリングをご希望の方
会員 ：5000円／60分　非会員：7000円／60分

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
会員 ：2500円／30分　非会員 ：3500円／30分

Skypeでの家族相談をご希望の方
会員・非会員：2500円／30分   5000円／60分　
通信代金：Skypeカウンセリングは通話料はかかりません。
お支払い：終了後、当法人口座にお振込みお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）

■電話カウンセリング及び電話での家族相談(予約制)
  （ご予約が済んでいる方でご希望の方は、改めてdesk＠cocokaranet.orgまでご連絡ください。） 
会員 ：5000円／60分　非会員：7000円／60分

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
会員 ：2500円／30分　非会員 ：3500円／30分

電話での家族相談をご希望の方
会員・非会員：2500円／30分   5000円／60分　
電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
お支払い：終了後、 当法人口座にお振込みお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）  

＜＜振込先のご案内＞＞
ご予約時またはカウンセリング終了後にお伝えいたします。

※当日キャンセルの場合はカウンセリング料の半額を、ご負担いただきますのでキャンセルの場合は、前日までにご連絡ください。

各お申込み、お問い合わせは下記メールまでよろしくお願いいたします。
desk@cocokaranet.org

ここからねっと事務局