2024年12月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。
ようやく秋も深まり東京近郊でも紅葉が綺麗にみられるようになりましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。

12月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

12月の活動案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●12月のリフレッシュタイム　Xmasパーティ　ゲームや歌を唄って盛り上がろう！
１２/２２（日）１３：００～１７：００　（集合時間１２：５０）
みんなで楽しくXmasを過ごしましょう。

●2025年2月より カウンセリングの手法から学ぶ　実践傾聴講座を開講いたします。（少人数制）
〇場所：ここからねっと事務所　（講師：木内香代子）
〇開校日：2/1、2/15、3/8、3/22、4/5、4/19 （土曜日）全6回　
〇時間：14時00分～16時30分
〇費用：19,800円　（講座開講記念につき特別価格）
〇定員：4名（2名以上で実施）　　　　　  
※講座の詳細は1月の案内チラシ及びHPにて改めてお知らせいたします。

●冬休み期間について
12月28日（土）～1月5日（日）は冬休み期間となります。
休み期間中は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

●2025年1月より、カウンセリング及び家族相談の料金を改定いたします。

※各詳細はリンクの活動案内（チラシ）をご覧ください

ここからねっと事務局

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【１２月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】

●ほっとたいむ●

（カウンセラー：池亀）	１２/５、１２、１９、２６、（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。 仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。 お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！	〇場所：ここからねっとルーム 　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101） 〇参加費：一般1,000円（会員500円） 〇定員：６名程度（２名以下の場合は中止） ※前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●

（カウンセラー木内）	１２/９（月）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、 手しごとをしながらリラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？ もちろん、お話だけでも大歓迎です。	〇場所：ここからねっとルーム 　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101） 〇参加費：一般1,000円（会員500円） 〇定員：６名程度（２名以下の場合は中止） ※前日までにお申し込みください。

●こころの栄養講座●　　

（カウンセラー：池亀）	１２/１０（火）１３：００～１５：００
「元気が出なくてつらい」「孤独感が苦しい」「コミュニケーションのしかたがわからない」・・・ 人生で感じるつらさを一緒に考え、いきいきと生きてゆけるコツをお伝えします。こころに栄養を補充ませんか？ 毎回色々なテーマで、こころについて学びます。。	〇場所：ここからねっとルーム ○参加費：一般1,500円（会員1,000円） 〇定員：６名程度（２名以下の場合は中止） ※前日までにお申し込みください。

●リフレッシュタイム●

リフレッシュタイム	１２/２２（日）１３：００～１７：００　　　　　　　　　　　（集合時間１２：５０）
仲間と一緒に気分転換をしに、出掛けましょう！　　　　　 四季折々の自然を味わいながら いろいろな体験が出来ます。 お友達と遊びに行く感覚でリフレッシュしましょう！	12月のリフレッシュタイムチラシはこちらから みんなで楽しくXmasを過ごしましょう。 パーティルームでゲーム・カラオケ・プレゼント交換　等々 〇場所：カラオケJOYSOUND小田急町田北口店（町田市森野１-39-1グランドゥールビル4F） 〇集合場所：同上　☆途中参加、ご家族様（同伴）での参加も大歓迎です☆ 〇参加費：会員3,000円（一般3,500円）　 　　　　　※お菓子・フリードリンク付・室料・参加費込 〇持ち物：プレゼント交換用の品（300円程度）をお持ちください。 〇募集定員：1５名まで 〇締め切り：12/17（火）

【イベント】

●家族会●

（カウンセラー：池亀）	１２/８（日）１３：００～１５：００
ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の 家族や親御さんが集まって情報交換する場です。 お子さまや当事者のことで悩んでいらっしゃる ご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。	〇場所：ここからねっとルーム 　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）　　　　　 〇参加費：一般1,000円（会員500円） 〇定員：６名程度（２名以下の場合は中止） ※前日までにお申し込みください。

●みんなのサロン●　

（カウンセラー木内）	12月はお休みです。
みんなのサロンとは みんなで一緒にやりたいことを考えて 活動する利用者さんの為の場です。 自分のできること、やりたいこと一緒に探してみませんか	〇場所：ここからねっとルーム 　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101） 〇参加費：一般1,000円（会員500円） 〇定員：６名程度（２名以下の場合は中止） ※前日までにお申し込みください。

●みんなでアートセラピー●

（カウンセラー池亀）	１２月はお休みです
アートセラピー（芸術療法）は カウンセリングの現場でも用いられる心理療法の一つです。 アートを使って自分自身の心の中を表現し、 潜在意識からのメッセージをうけとれます。 「絵が苦手だな？」「絵なんて描いたことない」なんて方でも、 心配はいりません。  誰でも手軽に簡単に楽しめるのがアートセラピーです。	〇場所：ここからねっとルーム 　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101） 〇参加費：一般1,500円（会員1,000円） 〇定員：６名程度（２名以下の場合は中止） ※前日までにお申し込みください。

●ふんわりヨーガ●

（講師：窪田）	休止中
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～ こころがわからなくなって苦しくなったり、 コントロールできなくなった方、 体の内側に答えがあるかもしれません。 ばらばらになってしまった心と体は、 呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。 ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、 心もからだもゆるめていたわってあげましょう。	一旦休止とさせていただきます。再開時にお知らせ致します

【カウンセリング・相談】

■2025年1月より、カウンセリング及び家族相談の料金を改定いたします。

※詳細は価格改定のお知らせをご覧ください。

【カウンセリング】　当法人カウンセラー	（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかない」等の悩みや、 うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、 ひきこもり当事者の方々等、あらゆる方々が対象です。 ☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついては お気軽にお問い合わせください。	〇場所：ここからねっとルーム （町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101） 〇カウンセリング時間：６０分 〇カウンセリング料金： 　　会員５,０００円（非会員７,０００円） 〇延長料金： 　　３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円） ※短時間でも話したいという方には、30分から対応します。 30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】

【家族相談】当法人カウンセラー	（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
当事者様のことでお困りのご家族様向けに、 カウンセラーが家族相談を行っています。 精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、 仕事に就けない、いじめ 不登校、子育ての悩み　等 ☆家族相談の予約の時間等ついては お気軽にお問い合わせください。	〇場所：ここからねっとルーム （町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101） 〇相談料金：３０分毎：２,５００円

■キャンセルについて 当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。 前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方 ・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。 ・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みを お願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください） ・振込先については、お申込み時及びご相談終了後に お知らせいたします。

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからねっと事務局