7月リフレッシュたいむ・カラオケタイム!開催しました

7月24日日曜日、7月のリフレッシュたいむを開催しました。
今回は、大人気イベントのカラオケタイム!

暑い夏には、屋内の涼しい場所で楽しみたいと企画した今回のリフレッシュタイム。

総勢15名以上の定員を超える参加者さんやスタッフが集まりました。

カラオケ店の一番大きな大会場を貸し切って、気分はさながらライブ会場。

始めは、知らない人もいて緊張気味の参加者さんもいましたが、いったん音が流れ始めるとみんなノリノリで
手拍子に、マラカス、タンバリンで元気な拍子で盛り上がりました。

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懐メロから、最新のアニメソング、しっとりとしたラブソングにロックから洋楽まで。

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みんな、それぞれ持ち歌を披露。

 

20160724_135131 しっとり聞かせるここからねっとスタッフのHさん。

20160724president 理事長からは愛情こもったメッセージソング。

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立って熱唱。T先生。

歌い切るスタッフのT。

 

みなさん暖かい拍手ありがとうございました。

普段はもの静かな印象の方もマイクをもった途端、しっかりとした腹式呼吸で歌い切ったときには驚きでした。

もちろん、あとにはみんなからの盛大な拍手。

 

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「えー、この曲知らないのー??」なんて、カルチャーギャップの会話も。
逆に、この曲いいなぁ、歌詞知らなかったけどいい曲だね🎵なんて発見もありました。

それにしても、本当にみなさん歌がうまい。
歌詞のひとつひとつにも聞き入ってしまいました。
また、理事長のはっちゃけた姿や、参加者さん同士でも息のあった掛け合いもきくことができて
始終、笑いの絶えない楽しい時間でした。

中には、カラオケなんて何十年ぶりなんて参加者さんもいらっしゃいましたが、
そんなことは全く感じさせないお姿。マイクを持って一曲まるごと熱唱していらっしゃいました。

大声で、しかもこんな大勢の観客を前に歌うことなんて滅多にないのでとっても楽しかったです。
時間めいっぱいに歌い切りました。

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8月は夏休み特別企画で少し足をのばして、富士山麓へピクニックに行きます。
楽しい仲間たちと夏の思い出を作りませんか。
みなさんのご参加お待ちしております。

ここからねっと事務局より

7月のアートセラピーが開催されました

7月19日、町田市民フォーラムにてアートセラピーを行いました。
毎月恒例の人気イベントのアートセラピー。
湿気も高く蒸し暑い日でしたが、室内にはカラフルで個性的な絵があふれました。

 

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みんな真剣そのもの。

いつもの悩みなども忘れて、線や色塗りに没頭します。

 

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これは、なぐり書き。
はじめに真っ白な紙の上に、思いのままに線を書きなぐります。
丸い線、直角の角ばった線、直線、線だけでもこんなに人それぞれの個性がでます。

線で書きなぐった枠絵をもとにして、色をのせていきます。
お気に入りの色を使う人、全部の色をのせてカラフルに仕上げる人、
みんな回りも目に入らないぐらい集中しています。

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一時間ほど使ってできあがった絵は、一枚一枚が芸術のよう。

線枠を飛び越えて色を塗り重ねていく人、
丁寧に、まさに人柄が表れているかのようなカラフルで優しい絵
塗っていくと、絵の中にいるのはピエロ?
なにも考えずに書きなぐった線の中から、ピエロが現れたり、動物は現れたり
描いているときには気が付かなくても、出来上がって遠目にみたり、他の人が見つけてくれたり
いろいろな気付きがそこかしこに散らばっています。

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感想では、ひとりでは絶対気付くことがなかった。
自分で絵を描くのはもちろん、みんなの絵をみて、みんなの思いを知るのが楽しかった。
みんなそれぞれ、でもひとつひとつがとてもきれいです
といろいろな楽しい声をもらいました。

見ているスタッフもとても楽しい時間でした。

8月のアートセラピーは、通常と違い第2週8月9日の予定です。
絵が得意な方も、苦手な方、絵なんてずいぶんと描いてないなんて方も興味がある方はぜひご参加下さい。

by.スタッフA

8月のイベント夏休み特別企画!の紹介

8月のイベント予定をアップしました。
8月もここからねっとでは皆さんに楽しんでいただけるイベントをご用意しております。
いつものホットタイム、アートセラピー、家族相談に加えて今回、特別に開催される夏休み特別企画をご紹介します。

☆夏休み特別企画第一弾!
◎コミュニケーション講座
8/23(火)13:30~15:30(講師:寺上)
人に愛されるコミュニケーション、自分と相手を大切にするコミュニケーションをワークと講義で学んで
人生をもっと楽に楽しく生きていこう!
職場や学校、家庭内など人間関係がうまくいかなくてお悩みの方、ぜひご参加下さい。

☆夏休み特別企画第2弾!
◎もっと気軽にアニメたいむ
8/1(月)・20(土)13:00~15:00
みんな大好きアニメや漫画の話で盛り上がろう!
もっと気軽に、もっと気楽に大好きなアニメや漫画を語り合えるよう、いつものアニメタイムを時間を変えてご用意しました。
学校の部活のように同じ話題をもつ仲間たちで集まって、わいわい楽しく過ごしませんか。

☆夏休み特別企画第3弾!
8月のリフレッシュタイムは夏休み特別版。ちょっと遠出して富士山の麓でピクニック♪
みんなで楽しい夏の思い出をつくりませんか。
◎~忍野へみんなで遠足へ行こう!~
8/28(日)9:00~18:00(予定)
・場所: 忍野村

夏の暑さに負けない楽しいイベントです。みんなで楽しい夏の思い出を作りましょう。
詳細は、イベントカレンダー、チラシをご覧ください。
皆さまのご参加、お待ちしております☆

事務局より

池亀先生の講習会を終えて

7月6日(水)、池亀先生の講習会『地域の中で“こころ”の健康を高める方法』が無事終了いたしました!
5月11日よりスタートした、2016年度の町田市健康学講座の最終プログラム(大トリ!)でした。
受講者さんは60代~80代の方々50名ほどで、女性8割、男性2割と、女性の方が多く参加されていました。

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この日の講習会では、池亀先生の講義
・コミュニケーションの為の「4つの窓」
・「意識と無意識」」について
・心のエネルギーのベクトル
に加え、受講者の方も参加して「こころと身体」の仕組みを体験していくワーク形式で進められました。
会場に入ってきた受講者さんは、机がグループに分かれている事に驚かれたようで、講義の最初も硬い表情で受講されていましたが、グループワークでコミュニケーションを重ねるうちにどんどん表情が明るくなっていきました。会場を回っているここからねっとスタッフにもどんどん話しかけて下さるようになり、体験ワーク「悩みや心配事、ネガティブな考えの思考パターンを中断する方法」では、笑いが起きる程になっていました。
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受講者さんはもちろん、生涯学習センタースタッフの皆さんからも「グループワークでこんなに盛り上がった事はありません!ありがとうございました!またお願いしたいです!」と、大興奮した様子でお褒めの言葉を頂き、こちらも嬉くなるほどでした。
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生涯学習センタースタッフの方から、グループワークは敬遠されがちだったこと、また今回まで自己紹介の時間を特に設けていなかったことを伺い、あらためて参加者さんの明るく生き生きとした表情を思い返し、コミュニケーションのチカラを体感できた一日でした!

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ここからねっと事務局より

6月リフレッシュたいむ・ほたるを見に行こう!開催しました

2016年6月26日

夏至を超えたあたりの昼間の時間が長い日に、今年5回目のリフレッシュタイムを開催しました。
開催してから少し遅い掲載となってしまいましたが、当日の様子をアップさせていただきます♪

高尾のもっと北の方に位置する、夕やけ小やけふれあいの里という公園にほたるを見にいざ北へ!
ほたるを見るにはもちろん日が暮れてからということで集合は夕方からとなり、いつものリフレッシュたいむが終わるような時間に集合して、

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車に乗ること1時間強。3台で向かった車内では初めて顔を合わせた参加者さん同士も自然に打ち解けてわいわいとお話しして楽しい道中となりました。

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ほたる祭りが行われているここ夕やけ小やけふれあいの里は童謡「夕焼小焼」の作詞家 中村雨紅さんの生家があるそうでちなんで名づけられたようです。
八王子八十八景にも選ばれているきれいなところですよ。
当日は夕やけ小やけふれあいの里開催のほたるイベントはこの日が最終日で日曜日だったこともあり、たくさんの家族連れのみなさんが来ていました。

 

まだほたるを見るには明るいので芝生にシートを広げて腰を下ろしひとまずみんなでお弁当(^◇^)
今回参加してくれた参加者さんの中には元料理人の方がいらして、なんとみんなのために卵焼きを1本焼いてきてくれました。
やっぱりプロの味は違います☆彡
きれいに焼けていてとってもおいしくてみんな喜んで食べていましたよ。

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そして池亀先生が先日忍野に行ったときに収穫してきたという「フキ」を朝から大量に煮てきてくれて持ってきてくれました。
しっかりと味が染みていて、自然の苦みがきいた素材の味がこれまたおいしかったです(^^♪

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そしてようやく日も暮れていい感じに暗くなってきました。
山の中だと、日が落ちるといくら日中暑くてもさすがにひんやりとして涼しかったです。羽織るもの持って来ればよかったと思いました(;´・ω・)

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もちろん街頭などはなくあたりは真っ暗。足元も見えづらい。。。
みんな離れないよう足元に気を付けながらぞろぞろと連れ立って、ほたるはどこにいるかな~と目を皿のようにして歩きます。
天気や湿度のせいなのか、あいにく夜空一面に乱舞するようなほたるをみることはできなかったのですが、ちらほらと飛ぶほたるを見ることができましたよ。

気が付いたら、ほわぁぁと光だし、すぅーっとまた闇にに消える儚げな柔らかい光にみな声を出して集まってくる。

撮影も難しくてなかなかいい写真撮れなかったのですが、木にとまりながら光る一匹のほたるを撮ってみました。
▼▼▼
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夜空に浮かぶ月ではありませんよ(;’∀’)

ひとしきり園内を歩いていると「星ふる広場」という夜空が一望できる天が開けた場所に出ました。

歩きっぱなしだったので腰を下ろして夜空を見上げて星座を仰いでリラックス。
そして急きょ開催される星空の下でみんなで瞑想たいむ☆
目を閉じてスタッフの誘導瞑想でメンバー各々意識の深いところへ旅立っていきました。

閉園時間ぎりぎりまで満喫して楽しかった夜のリフレッシュたいむも終焉へ。
帰りも初めてのほたるをみた感動や、今日の思い出に花を咲かせテンション上がったまま車内の道中もわいわいでした。

毎年この時期はほたるイベント行きたいなと思っています。
参加してくださったみなさん、ありがとうございました。

7月のリフレッシュタイムははカラオケでまたわいわいの予定です。
みなさんのご参加お待ちしていますね。