アーカイブ年: 2016
アクティブスポーツ第三回（卓球編）が開催されました。
１１月８日アクティブスポーツイベント（卓球編）
場所：TACTIV @町田
時間：１３：００〜１４：３０
参加者：９名
簡単に挨拶と体操を済ませた後、
初心者グループの最初は、相手が打ちやすいボールを打ち、
一通り慣れた３０分後、
「白熱して飛び交う白いピンポン玉」
「飛び交う汗」
「絶えないみんなの笑顔＾＾」
あっという間に１時間３０分が経過して怪我や事故なく終わりまし
参加者さんからは、
「久々にスポーツが出来てよかった！」
「１０年以上ブランクがあったけど、
「また卓球始めようかな。。。」
「今度は友達と個人的に来ます！」
などの嬉しいご感想を頂きました。
皆さんの笑顔がとても印象的でした！皆さんお疲れ様でした。
12月のアクティブスポーツイベントは、まちカフェ参加や冬休みを挟むので小休止しますが、
是非、お楽しみに！
因みに、今回場所をお借りしたTACTIVさん。
但し、
是非、お問合せください。http://www.tactive.co.jp/facilities/machida.html
ここからねっと事務局
１０月リフレッシュたいむ 食欲の秋BBQ！を開催しました。
ˆ10月リフレッシュたいむ 食欲の秋BBQ！
10月23日(日) 相模川 上大島キャンプ場にて、バーベキュー編 リフレッシュたいむを開催しました。
帰る時にはポツリときましたが、日差しを浴びながらの絶好のBBQ日和でした♪
到着後、食材準備班と火おこし班に分かれ作業開始！
大量の野菜の洗い→カットに炊事場は大賑わい、でもスタッフは皆さん指を切らないか心配しつつも楽しそうに笑顔で作業している参加者の皆さんを見てほっこり。
火おこしも、 炭（少）＜＜＜薪（多）となり、多少苦戦しましたが(※薪は火がつきやすく便利なのですが、長持ちしません。それに火力が弱く鉄板を熱するのに時間がかかるのです！)、工夫して問題をクリア！おかげで炭も短時間でいい火加減になりました。
火の用意ができた頃に野菜も切り終わり、大量の野菜・肉を焼き始めます。
ここで皆さんの個性が爆発！ 鍋奉行ならぬBBQ奉行だらけに。
「先に焼くのは〇〇〇」 「いえ△△△が先」 など、みなさんの「経験」「ノウハウ」の差が出て大笑い。
でも、、、空腹にはかないません。スタッフは火おこし役から今度は焼き役に変身！
焼いているそばから消えていく「肉・肉・肉」、でも大量にある野菜も食べてもらわないといけないので、しっかりと「野菜タイムも」ありました（笑）
今回、変り種では「魚ときのこのホイル焼」「にんにくのホイル焼」など、多種多彩な食材を楽しむことができました。
そして最後はメインディシュ？恒例「焼きそば」！皆さんお腹いっぱいそうな顔はしているけど「焼そばなら食べれそう！」
焼く量をどうするか悩みどころでしたが、えいっとばかりに買ってきた全部を投入！鉄板にあふれる程の量でしたが「完食」でした。英断でしたね！（笑）
やっぱりみんなでワイワイしながら食べると、どんどん食べてしまいますね。みんないい笑顔になります。
片づけをテキパキすませ、少しの憩いタイム。キャッチボールのする方々や川の散策、おしゃべりタイムとそれぞれの楽しみ方で一時を過ごしました。
車に分乗する前にみんさんでお別れのご挨拶、池亀先生からお話を頂いて町田の事務所に向けて出発！
多少込み合った道もありましたが、無事到着して、解散となりました。
夕食がいらないぐらいのお腹をかかえての帰宅。。。何を食べてもおいしいバーベキューの魔法にやられましたね。
やはり食の秋らしく、リフレッシュたいむの参加者さん以外にも、たくさんの方々既にバーベキューを楽しんでおり、中には大鍋持参で本格的な煮込みを行なっている方々もいらっしゃいました。次回の参考にさせてもらいたいと思います！(*^^*)
アクティブスポーツ第二回（合気道編）が開催されました。
2016年10月11日
アクティブスポーツイベントの第二回（合気道編）が開催されました。
前回に引き続き、遅くなってからの開催にも関わらず、池亀先生を含め６名の方が参加してくださいました。
今回はここからねっとの利用者さんで、現在スタッフとしても活躍してくれている、アニメ大好きＡさん（合気道黒帯！）を講師としてお招きしました。
合気道の考え方や相手との「気（呼吸）」の合わせ方、上手な技のかけ方などを『ドラゴンボール』や『ジョジョ』などの漫画になぞらえて初心者の方にもわかりやすい内容で教えてくださいました。
（Ａさんからのコメント）
タオルを使って、ちょっとしたゲームをしながら「気」を合わせるということを体験してもらったり、前回の空手道の講師：有吉先生に手伝っていただき実際にＡが技を披露したり、実際に参加者の皆さんに体験してもらったり・・・
初めての講師でドキドキでしたが、全員怪我もなく、また「楽しかった」「合気道ってかっこいい！」などの感想やお手紙などをいただいたりして、ほっとするやら感激するやら、とても充実した時間でした。
Ａ自身がうつで最近まで長らく外にも出られず苦しんでおり、ここからねっとの活動に参加したり、最近ではスタッフとしてたくさんのことに関わらせていただくようになるまでに回復した経緯があるので、特に、「Ａさんはどうして元気になったんですか？」という質問がとても嬉しく感じました。
Ａが合気道を始めたきっかけは、あまりかっこいいものではないので、紹介するのがちょっと恥ずかしいのですが、前回の有吉先生に習い書かせていただきます（笑）
Ａはドラゴンボールの孫悟空に憧れ、亀仙流の教え「文武両道」を座右の銘として10代を過ごしていました。本当は空手や少林寺を習いたかったのですが、Ａにおしとやかに育ってほしかった両親に許してもらえず、唯一許可された打撃のない武道が合気道だったのです。
最初は隣で練習する少林寺サークルを横目に、コンプレックスを持ちながら稽古していた合気道ですが、稽古に顔を出してくださる先生（師範）の技に魅了され、大学で専攻していた分野との共通点を見つけ、また先生の「合気道を上手くなりたかったら誰よりも弱くなれ」という言葉に感銘を受け合気道が好きになっていきました。
そして、本当に久しぶりに合気道に触れて、体の運びや心構えが大好きなドラゴンボールの「亀仙流の教え」ととてもよく似ていることに気付き、改めて惚れ直しました。
合気道はよく「相手の力を使って相手を投げる武道」として認識されることが多いですが、実は自分と相手の力の流れを組み合わせて新しい流れを作り、それを技とする武道だと考えています。
ここからねっとの活動にたくさん関わらせていただいている今、10年ぶりに合気道に触れて、合気道の考え方が対人的な距離の取り方などのコミュニケーションととてもよく似ていることに気が付きました。
頭で考えながら取り組んでいた昔より、肩の力を抜いて取り組むことが出来ている自分に気付き、感動いたしました。
また、なかなか実践に活かせるまでに体得するには時間がかかる合気道の技にどうやったら親しんでもらえるのだろう？と悩みながらプログラムを考える時間も含め、また当日みんなが真剣に取り組む姿を見て、これこそが相手と「気」を「合」わせる合気道の在り方なのではないかと感じ、嬉しく思いました。
ただ、1時間半ではお伝えできることも、習得できることもとても少ないと感じました。また、こういった機会をもうけていただいて、より多くの方にたくさんのことをお伝えできたらいいなと思っております（笑）
次回のアクティブスポーツは、昼間に時間帯を変更して、町田駅前の卓球クラブに体験をしに行くイベントを予定しております。
是非、お楽しみに！
９月リフレッシュたいむ運動の秋！巨大アスレチックで遊ぼう！を開催しました。
９月２５日の日曜日、９月のリフレッシュタイムを開催しました！
今回は運動の秋！巨大アスレチックで遊ぼう！ということで、
参加者さん、スタッフを含め２０名のメンバーで
フィールドアスレチック横浜つくし野コースに遊びに行きました！
最近運動している人、していない人、昔スポーツをしていた人と、それぞれいましたが、
中に入るとみなさん童心に帰ったように遊びに始めていました。
前日が雨天だったため、天候が心配されましたが、当日は天候にも恵まれました。
前日の雨天の影響で地面がしっとりしていたためか、下見の時は猛暑だったのですが、
当日はそれほど蒸し暑くなく、場内はほどよい気温になっていました。
子ども向けの遊具が多いので、大人ではサイズ的に難しいものもあり、
時折、遊びに来ていた子どもたちに励まされる一面も・・・。
一番若い参加者さんは全部制覇する勢いではりきって挑戦していましたが、
参加者のみなさんは無理なく自分にできる遊具でマイペースに楽しんでいました♪
お昼休憩には、水上ステージの脇にある4人乗り自転車でコースを2周する「自転車コース」を体験した方もいました。
みんなのとっても無邪気な笑顔が印象的でした。
山道だったのもあり、移動するだけでも結構な運動になって見守るスタッフも共に汗をかきました。
みなさん大ケガもなく、いい汗をかいて、まさに運動の秋！いい運動になったと思います。
みなさん、お疲れ様でした♪
１０月は、食欲の秋！みんなでバーベキューを楽しもう！を、開催します。
自然を感じながらバーベキューをしませんか？
みなさんのご参加をお待ちしております。
ここからねっと事務局より
アクティブスポーツ第一回（空手道編）が開催されました。
２０１６年９月１９日
アクティブスポーツイベントの第一回（空手道編）が開催されました。
台風１６号（マラカス）の影響によって、雨がかなり降っているにも関わらず、
理事長を含め４名の方が参加してくださいました。
今回は、いつも、ここからねっとの活動をサポートしてくださっている、
空手道２段の有吉先生を、指導者としてお招きして、初のアクティブスポーツ空手道イベントを行いました。
まず、有吉先生の自己紹介。
子供のころ病気がちだった有吉先生が「強くなりたい！」と思って空手を始めた経緯を伺い感動しました。
思えば叶う！って本当ですね。
皆さん、とても勇気を持てたのではないでしょうか？
その後、先生の自作のプレゼン資料をプロジェクタに写し、
空手道とは？について、説明していただきました。
空手道って奥が深いんですね。
一通り、説明が終わったあと、みんなで準備体操とストレッチ！
カチコチの体をゆーっくりほぐしました。
普段なかなか身体を動かす機会がなかった参加者の皆さんも
「凝っている身体がほぐれて、気持ちいい～！」と声をあげながら体をほぐしていきました。
その後、先生による空手道の型の演武（慈恩）を披露していただきました。
二十数年振りに演武したとは思えないくらいの、素晴らしい演武に参加者の皆さんは見惚れていました。
会場から聞こえる「おー」「すごい」「かっこいいー」の言葉に、先生もちょっと照れながらも
最後まで真剣に、見事な演武を見せてくださり、会場からの盛大な拍手が上がりました。
その後、型の基本動作や、組手の基本動作を学びました。
一言で空手道といっても、たくさんの動作があるのですね。
手の動かし方、足の運び方、腰のひねり方等々。
参加の皆さんは苦戦しながらも、優しく教えてくださる先生の指導をそれぞれ真剣に受けていました。
一通りの動作の練習を終えた後は、
全員で、空手道の動きを取り入れたミット打ち体験（思いっきり突く！蹴る！）を行いました。
先生が、防具を身にまとい、「思いっきり突いていいよ！」という言葉に
それぞれが先生のお腹めがけて胴を突きました。
最初は、力を加減して躊躇していましたが、
思いっきり突くと、自分の拳の方が痛いこと等を体感できました。
しかし、その思いっきり突いた胴を、簡単に受ける先生もすごい！
この頃になると、みんな真剣です。
いとも簡単にかわす先生の胴やミットを目がけて追っていきます。
しかし、先生は皆さんの気迫に負けてしまい、会場の端に追いやられて？終われました。
最後に先生の蹴りを受けてみたいと、防具をつけて「さぁ！来い！」とかまえてみましたが
飛んできた蹴りに、「ひぇ～」「早い、怖っ」「ズシっと来た」と本物の空手の凄さを体感しました。
その後、簡単にクールダウンの体操を行い、会場を片付けて終了！
最後に、皆さんで本日の感想を述べ合いました。
「空手道は、心身共に鍛えられそうな気がする」
「組手は、普段のコミュニケーションにも通じるものがる」
「思いっきり突く！蹴る！が新鮮だった」
「ストレス解消になった」
「また企画して欲しい！」
有吉先生、お忙しい中ご指導頂きまして有難うございました。
先生からもコメントを頂きました。
【有吉先生からのコメント】
「参加者の皆さんの運動経験を伺い、それぞれのレベルにあった
指導を心掛けました。
何にせよ、健康増進の目的で今回の体験イベントを企画した為、
怪我をしないよう、安全第一に注意を払い、
まず、拳の握り方から指導させて頂きました。
その後、空手には型と組手があり、組手においては
「間合い」がとても大切！
型についても、見えない相手を想像して「間合い」を大切にします。
また、戦う為には、相手をよく知ること・相手の目を見ることが
大切であると、自論を展開させて頂きました。
皆さんが、真剣に胴やミット目がけて突いてくる姿を見て、
どんどん真剣な目となり、輝いている姿に感動しました。
こちらも「そうだ！その調子！もっとこい！」と、熱くなりました。
怪我も事故もなく、楽しく身体を動かして良い汗をかき、
連休最終日の夜を楽しく過ごせました。
「その昔、空手道を一生懸命やって、人に教える事が出来て良かったなー！」
と充実感と共に帰路に着きました。
以上、今回は参加して頂きまして有難うございました。」
次回は、経験豊かな女性スタッフによる合気道をメインとした
アクティブスポーツイベントを企画しています。
是非、お楽しみに！
８月リフレッシュたいむ夏休み企画 忍野へ皆で遠足に行こう！を開催しました。
８月リフレッシュたいむ。
夏休み企画
忍野へ皆で遠足に行こう！＠富士山麓忍野村を開催しました。
２０１６年８月２８日
お盆休みを終え、秋の声が聞こえ始めた夏休み最後の日曜日。
今年７回目のリフレッシュたいむを開催しました！
Uターン台風１０号（ライオンロック）の影響が懸念される中でしたが、
総勢１５名（スタッフ含む）もの参加者に集まっていただきました。
朝８時３０分頃、前日に理事長が用意した食材（豚汁用）と参加者さんの夢と期待を乗せて、
３台の車は富士山麓へ向かいました！
夏休み最終日曜日とあり、大渋滞が懸念されましたが、
小雨がパラついていた為か、渋滞等無くスムーズに現地に到着しました。
アニメ部主体の車（スタッフＨさん号）では大盛り上がりでした。
大自然への長距離ドライブの為、マメにトイレ休憩を挟み、
ワイワイお話ししながら大自然の景色を満喫しました。
富士山麓の忍野村に到着すると、広瀬幹事とお手伝いさん３名様が
豚汁鍋を煮る為の火起こしをして頂いていました。
主に手の器用な女性陣は食材班へ、
力仕事が得意な男性陣は、薪割りや火起こしを行いました。
現地のお手伝いさんに頂いた、忍野コミュニティーファーム（広瀬農場）で作成した野菜や、
汲みたてのバナジウム天然水を加えて作成した豚汁は、
あっという間に完売しました。
最後は、一週間前に台風９号（ミンドゥル））の最中、
下見キャンプをしたスタッフAさんがこっそり持参した白米を用いて作成
したおじやも盛況でした。
その後は、大木にロープを括り付けただけのお手製ブランコで、
参加者全員で遊びました。
上手に漕ぐ参加者、うまく着地できずにズリ落ちる参加者。。。
皆さん怪我なく、笑顔でブランコ体験しました！
皆協力の元、テキパキ片付けをした後は、
日曜日は一般に開放している、北富士演習場の梨ヶ原を散策し、
広大な自然を満喫しました。
とある秘密のポイントで、皆でイイモノ探しをしました。
最後は、忍野コミュニティーファーム（広瀬農場）散策と宿泊イベントを
開催したこともあるバンガローとお手製の釜を見学して終了！
皆、富士山麓の大自然を満喫しました。
朝早くから夜遅くまでお疲れ様でした！
大自然は、四季折々の景色を楽しめる為、
季節毎に富士山麓ピクニックを企画しようかと企んでおります。
今後もお楽しみに！
９月は、運動の秋！巨大アスレチックで遊ぼう！を、開催します。
フィールドアスレチック（横浜つくし野コース）で思いっきり汗を流しませんか？
みなさんのご参加をお待ちしております。
ここからねっと事務局より
７月リフレッシュたいむ・カラオケタイム！開催しました
７月２４日日曜日、７月のリフレッシュたいむを開催しました。
今回は、大人気イベントのカラオケタイム！
暑い夏には、屋内の涼しい場所で楽しみたいと企画した今回のリフレッシュタイム。
総勢１５名以上の定員を超える参加者さんやスタッフが集まりました。
カラオケ店の一番大きな大会場を貸し切って、気分はさながらライブ会場。
始めは、知らない人もいて緊張気味の参加者さんもいましたが、いったん音が流れ始めるとみんなノリノリで
手拍子に、マラカス、タンバリンで元気な拍子で盛り上がりました。
懐メロから、最新のアニメソング、しっとりとしたラブソングにロックから洋楽まで。
みんな、それぞれ持ち歌を披露。
しっとり聞かせるここからねっとスタッフのHさん。
理事長からは愛情こもったメッセージソング。
立って熱唱。T先生。
歌い切るスタッフのT。
みなさん暖かい拍手ありがとうございました。
普段はもの静かな印象の方もマイクをもった途端、しっかりとした腹式呼吸で歌い切ったときには驚きでした。
もちろん、あとにはみんなからの盛大な拍手。
「えー、この曲知らないのー？？」なんて、カルチャーギャップの会話も。
逆に、この曲いいなぁ、歌詞知らなかったけどいい曲だね🎵なんて発見もありました。
それにしても、本当にみなさん歌がうまい。
歌詞のひとつひとつにも聞き入ってしまいました。
また、理事長のはっちゃけた姿や、参加者さん同士でも息のあった掛け合いもきくことができて
始終、笑いの絶えない楽しい時間でした。
中には、カラオケなんて何十年ぶりなんて参加者さんもいらっしゃいましたが、
そんなことは全く感じさせないお姿。マイクを持って一曲まるごと熱唱していらっしゃいました。
大声で、しかもこんな大勢の観客を前に歌うことなんて滅多にないのでとっても楽しかったです。
時間めいっぱいに歌い切りました。
８月は夏休み特別企画で少し足をのばして、富士山麓へピクニックに行きます。
楽しい仲間たちと夏の思い出を作りませんか。
みなさんのご参加お待ちしております。
ここからねっと事務局より