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第5回アクティブスポーツとして2回目の合気道編が開催されました。
暑い中、ご参加いただいた皆様、ありがとうございます！

「合気道って何？」
今回も前回（リンク）に引き続き合気道未経験の方が大半だったので、合気道に対するイメージがどんなものか、また今日どんなことができるようになったら嬉しいかを聞いてみました。

「ゲームで合気道使うキャラで攻撃したらつかんで投げ飛ばしてくるのがいた」
「防御の武道のイメージ」
「空手との違いを知りたい」
「座禅との違いを体感してみたい」
「心理学と通じるところがたくさんあると感じる」
「今日覚えた技を護身に使いたい」

など、様々なご回答をいただきました。
なんとなく「投げる武道」「護身術」というイメージを持っていらっしゃる方が多いように感じました。

はたして、体験してみてどう感じるでしょうか？

初めに、合気道の概要、講師が合気道をはじめたきっかけをお話ししました。
始めた動機があまりかっこいいものではなかったのですが、「そこがいい」とのお声もいただけてホッとしました。

続いて、講師が大好きな漫画に出てくる技や描写を例に出しながら、「氣」「気」という字で表すエネルギーの状態を簡単にお話ししました。
超有名な作品なので、くすっと笑って理解を示してくださる参加者さんもいらっしゃいました（笑）

座学が終わった後にはワークを体験してもらいました。

・「気」を合わせることと難しさ、ちょっとしたコツでずっと長く続けることができること
・「気」を合わせることとコミュニケーションの類似性
・呼吸や姿勢の大切さ
・合気道の基本を活用した簡単な護身術を体で体験したり実際にやってみるワーク

などをゲームや柔軟体操を交えながら体験していただきました。

 

 
初めは探りながらこわごわ取り組んでいた方もいらっしゃいましたが、
会が進むにつれ緊張もほぐれ笑顔がみられるようになりました。
また、初めての方も、さすが普段からこころの栄養講座やヨガに積極的に参加ここからねっとのメンバー、
すぐに飲み込んでしっかり体捌きや姿勢に落とし込めていました。

お見事！！

 

お伝えする側としてはとても手応えを感じる1日となりました。
「空手とエネルギーの使い方が違うことを感じられた」
「女性が取り組みやすい内容で興味が湧いた」
「禅や自分が取り組んだスポーツなどと比較でき、類似点や差異が興味深かった」
「運動できてスッキリした」
など、とても嬉しいコメントをいただきました。
「次回までに色々万全にしておきたい」
など意欲的なコメントも。。。！
皆さん姿勢がシャキッとして、始める前と比べすっきりしたお顔になっていて嬉しく思いました。

当日もお話しさせていただきましたが、合気道は屈強な方やスポーツに明るい方だけでなく、女性やお年寄り、小さなお子様まで幅広い層が取り組みやすい、考え方含め生活に活かせる武道だと思っております。

もし、また開催される機会がありましたら、是非もっとたくさんの方にも合気道に触れてみてほしいです！

次回のアクティブスポーツは「昔の遊び」をテーマに、みんなでワイワイ楽しむ内容を予定しております。お楽しみに！

6/２５（日） １６：３０～２１：００
「ほたる観賞で癒しのひと時♪」 が開催されました。

遅い時間の開催でしたが、スタッフを含め17名もの参加者が集まりました！
当日は朝方の雨もあり天気が若干心配されましたが、無事予定通り夕やけ小やけの里へ行くこととなりました♪
雨上がりの夕べはむしろホタルがたくさん見られるベストコンディションなのです。

期待の高まる中、合計４台の車で出発です。

それぞれの車でおしゃべりやおやつを満喫し、途中休憩を挟みつつ、

無事夕やけ小やけの里へ到着。

つり橋を渡り・・・

振り向くと見事な夕焼けが広がっていました！

 

だんだんと青みが濃くなっていく様もとても綺麗です・・・！

さすが「夕やけ小やけの里」！と感嘆の声も上がりました。
ベテランの参加者さん曰く、この時期こんなにきれいな夕焼けが見られたのは今回が初めてとのこと。
ラッキーです( *´艸｀)

写真撮影や思いがけないイケメンくん（秋田犬）との遭遇を楽しみつつホタルがよく見える場所まで移動し、日が落ちるのを待ちます。

果たしてホタルは無事見ることができるでしょうか・・・？

あっという間に日が落ち、あたりは真っ暗になりました。

足元に気を付けつつ水辺に近づくと・・・

いました！
真っ暗な水辺から薄い緑色の小さな光がひとつ、ふたつとのぼっていきます。

 

時間がたつにつれ、ホタルがだんだん増え、高いところにも光が広がっていました。 
写真だとあまりわからないのがとっても残念ですが、とても幻想的で癒される光景でした。
動物園でしかホタルを見たことのなかった方や、ホタル自体を見るのが本当に初めての方ももちろん、
昨年の参加者さんも「今回の方がたくさんいた。よかった！」と満足そうでした。

帰り際、係の方がコッソリ「来年はもっとたくさんみれるようになってるよ。楽しみにしてて」と教えてくださいました。
これは、来年も来なきゃ！？

みなさん、遅い時間にも関わらず参加してくださって本当にありがとうございました(*^▽^*)

次回は、夏休み企画！新江の島水族館で海の生き物に癒されるイベントを企画しています！
お楽しみに♪

第４回アクティブスポーツとして空手道編（第２回目）が、

新緑薫る５月２３日の午後に開催されました。

 

今回、１０名の方が参加してくださいました。

 

まず、講師より自己紹介。

子供のころから病気がちだったが、心身ともに「強くなりたい！」と思い、

一生懸命、空手道の練習を始めて。。。

その他、色々なエピソードをお話しさせてもらいました。

（詳しくはアクティブスポーツ第一回のブログをご覧ください）

 

次に参加者さんの運動経験を聞きました。

本格的な格闘技の経験もないのに、いきなり空手道のイベントに参加して頂けて、

その勇気・やる気がとっても嬉しかったです。

今回は、空手道の理念から皆で勉強しました。

作成したプリント資料をみんなで朗読しました。

「空手道の理念は、心理学と共通するんだ」ということが分かりました。

一通り、理念を学び頭の中は空手道師範！となったところで、みんなで準備体操とストレッチ！

  

その後、型や組手の基本動作を学びました。

今回は３つの動作（拳の握り方、突き、受け）に絞りました。

  

 

参加の皆さんは苦戦しながらも、初めてにしては100点満点です。

センスの有る参加者さん、そして素直に吸収しモノにする参加者さん達を見て

とても教えがいがありました！

 

一通りの動作の練習を終えた後、しばし休憩。。。

 

休憩の後、全員で空手道の動きを取り入れたミット打ち体験（思いっきり突く！）を行いました。

その後、「間合い」を体験してもらう為に「ボール取りゲーム」を行いました。

みんな真剣に且つ一生懸命ボール目がけて向かってきました。

大人気なくかわしていましたが、皆さんの気迫に負けてしまい、全員にボールを取られてしまいました。

   

その後、空手道の型（慈恩）をの演武させていただきました。

素晴らしい演武とおっしゃっていただけました。

その後、簡単にクールダウンの体操を行い、会場を片付けて終了！

最後に、皆さんで本日の感想を述べ合いました。

 

「武道における礼は、社会におけるコミュニケーションに通じるものがあると分かった。」
「身体を動かせてよかった。」
「空手道に興味を持った。」
「初めてミット打ちして、面白かった！」
「ストレス解消になった」
「また企画して欲しい！」

私からのコメント：

「ここからねっとにおけるイベントの中での「空手道」ということで、

楽しく体験してもらうことを一番に、そして「空手道の理念」から皆んなで学ぶことにしました。

第１回目に引き続き、今回も参加者さんの運動経験を伺い、怪我のないよう注意を払って進めました。

サポートスタッフのおかげもあり、空手道を通したコミュニケーションをとりいれた

「こみけたいむ」となりました。

また、今回も練習中の皆さんの真剣な眼差しを見て、もっと教えたいなとこちらも熱くなりました。

皆さんの秘めたる闘志を引き出すサポートをできればと思います。

怪我も事故もなく、楽しく身体を動かして良い汗をかけました。

暑い中、参加して頂きまして有難うございました。」

次回のアクティブスポーツイベントは、７月を予定しています。
経験豊かな女性スタッフによる合気道編を企画しています。
暑い時期なので体調管理に気をつけて、是非合気道を通したコミュニケーションたいむを
経験しに来てみてください。

次回をお楽しみに！

ここからねっと事務局より

４/２３（日） １０：００～１５：００
「ひなた村でクッキングタイム♪カレーを作ろう！」 が開催されました。

前日の雲行きは若干あやしかったのですが、今回は屋根付きの調理場なので安心。
当日朝起きてみれば、気持ちいいほどの快晴でした。(*^▽^*)

町田駅に集合し、みんなバスで移動です。
町田駅から僅か20分 日向山公園 ひなた村に着きます。緑の多い町田ですが、それでも駅からこの近さで緑の一面 春らしを感じる色彩です。
 
今回のレクリエーションのメインは「自炊」。
みんなで頑張るのは「釜だきご飯」「カレー」「ポテトサラダ」になります。
自炊の始まりはやはり火起こしから、まずみんなで持参の新聞紙をたくさんねじり火種を作ります。
今回は、4つのかまどを使って料理するため火起こしも大変でした。新聞紙ができたら現地で購入した薪を組み上げ新聞紙に着火！
新聞紙はよく燃えますが薪は表面しか焦げません。炭より大変かな。。。

その間に料理も開始、カレーやポテトサラダ用の野菜切りや肉の用意をみんなで開始。日頃料理している人もしてない人も自分のペースで役割をこなしていきます。
材料ができたら大鍋に入れてカレーの準備、十数人分何でかき回すのも大変。ここは男性陣が頑張ります。
そうしている間に釜からご飯のいい香りと白い煙が！ さて火加減は。。。開けたいな。。。と迷いながらも完成！ ちょっと硬めでしたがカレーだから大丈夫、でも2つ釜で作ったのですがカレーもたくさんできたので急遽3つめの釜だきで追加しました。
肉野菜は煮えたのでカレールーを入れたのですが。。。。作り過ぎでルーが足りない事態に！
慌ててスタッフさんに買いに行ってもらいました。その間みんなの総力作 ポテトサラダも完成。ゆで卵も追加し、チューリップ切りを池亀先生に教わりみんなでチャレンジ。

12時を過ぎちゃいましたが、みんなの共同作品が完成しました。各自好きなだけよそい、もりもり食べます、お代わりする人もいっぱい。
みんなで作り屋外で食べる料理は本当に美味しいですね。

ちょっと作り過ぎたかなとも思いましたが、皆さんしっかりお代わりをしてくれて、どんどん無くなりましたね。
食後は、使った食器をみんなでピカピカに。
公共施設なので、借りた時の状態に戻さないといけないのですが、借りる前により磨いて返す気合いの入れようでした。
食後は、バトミントンやフリスビーなど思い思いに軽い運動をしてお腹を楽にしてからバスに乗り町田駅に戻りました。

 

BBQとはまた違う自炊活動ですが、笑顔や笑い声の絶えない半日でした。

5月は、久しぶりに忍野へドライブに行きます。新緑の富士の麓を満喫します(*´ω｀*)お楽しみに！

２/２６（日） １３：００～１７：００
「ボウリング大会で寒さを吹き飛ばそう！」 が開催されました。

2月はまだまだ寒い季節。そんな時期にこそ体を動かして心も体を元気になろう！
ということで町田駅前にあるラウンドワンというところでボウリングをしてきました♪
会場にはスタッフを含め17名のメンバーが集まりました♪

最初は投球式があり池亀先生の投球からスタート！
そのあとに続き、順番にみんな思い思いのスタイルでボールを投げていきました。

  

3レーンを貸し切ることができたので、3つのグループに分かれてプレイしました。
初めての人にはみんなでアドバイスしたり、ナイスプレーをした人にはハイタッチで称賛を送ったり、みんな和気あいあいとプレイしていました♪
お菓子の差し入れを持ってきてくださった参加者さんもいらして、おもいがけないおやつタイムも楽しめました。ほっと一息つきたい時の甘いものは最高ですね！( *´艸｀)

途中、ストライクをとると景品がもらえるという「ムーンライトストライクゲーム」が始まり、なんと見事ストライクを出した参加者さんもいらっしゃいました！おめでとうございます♪

2ゲーム行いましたが、みんなどんどんうまくなっていって、連続ストライクを出したり、スペアを出したり…中にはまるでボールが意志をもって動いているかのように操っているような見事なプレーを見せてくれた参加者さんもいらっしゃいました！

見学の人はみんなの応援を頑張るなど、最近やったことがある人、昔やったことがある人、まったくの初心者さんも一緒になって盛り上がり、皆さんのおかげで、今回もとても楽しいイベントにすることができました♪ありがとうございました！

 

次回は、こどもの国へみんなで遠足に行きます！
遊んだりのんびりお散歩を楽しんだり、動物を見たり、お昼にはみんなでお弁当を食べる予定です♪
ふるってご参加下さい(^^)/