2023年8月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

今年は例年にない猛暑が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

8月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

8月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

【おしらせ】
●夏休み期間のお知らせ

８/９(水)～8/1６(水)はここからねっとはお休みになります。
休みの期間は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

●８月のみんなのサロン
８/１９（土）１４：００～１６：００　
みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。
＜第ニ回こころについて考えよう＞　講義形式で行います。
人間関係の考え方（こころの窓）とコミニュケーション　
簡単なゲームを通してコミュニケーションについて考えていきます。

●みんなのサロン企画案募集中！！　
事務所内に企画ポストを設置しました。メールまたは企画ポストまでお願いします。

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【8月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】


●ほっとたいむ●

（カウンセラー：池亀）８/３、１７、２４、３１、（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。
仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！　　　　　		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●

（カウンセラー木内）　　　　　８/７（月）、８/２３（水）１４：００～１６：００　
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、
手しごとをしながらリラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？
もちろん、お話だけでも大歓迎です。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●みんなのサロン

（カウンセラー木内） ８/１９（土）１４：００～１６：００
みんなのサロンとは
みんなで一緒にやりたいことを考えて
活動する利用者さんの為の場です。

自分のできること、やりたいこと一緒に探してみませんか

　※みんなのサロン企画案募集中！！　
事務所内に企画ポストを設置しました。
メールまたは、企画ポストまでお願いします）　　

●みんなのサロン　（カウンセラー：木内）　
８/１９（土）１４：００～１６：００
みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。
＜第ニ回こころについて考えよう＞　今月は講義形式です。
「人間関係の考え方（こころの窓）とコミニュケーション」
簡単なゲームを通してコミュニケーションについて考えていきます。
〇場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,500円（会員1000円）
〇定員：6名程度　※２名以下の場合中止。　

●リフレッシュタイム●

（ここからねっとスタッフ数名）８/２７（日）１３：００～１７：００　
仲間と一緒に気分転換をしに、出掛けましょう！

四季折々の自然を味わいながら
いろいろな体験が出来ます。

お友達と遊びに行く感覚でリフレッシュしましょう！　　　		カラオケ大会！みんなで一緒に盛り上がろう！
８/２７（日）１３：００～１７：００　（集合時間１２：５０）
好きな歌を歌って盛り上がろう！大好評の企画です！
☆途中参加、ご家族様（同伴）での参加も大歓迎です☆　
歌うのが好きな方、興味はあるけどなかなか行く機会がない方大歓迎
〇場所：カラオケJOYSOUND町田北口店
（町田市森野１-39-1グランドゥールビル4F）
〇集合場所：同上（店舗入り口前）
〇参加費：会員2,３00円（一般2,８00円）※フリードリンク付、室料込
〇持ち物：マスク　飲食持込可能です、差し入れ歓迎します。  
〇募集定員：1５名まで　　
〇申し込み締め切り：８月2５日（金）

【イベント】

●家族会●

（カウンセラー：池亀）７/９（日）１３：００～１５：００
ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の
家族や親御さんが集まって情報交換する場です。

お子さまや当事者のことで悩んでいらっしゃる
ご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）　　　　　
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名程度

　［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
必ず前日までにお申し込みください。  
●ふんわりヨーガ●
（講師：窪田）７/４（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～

こころがわからなくなって苦しくなったり、
コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。

ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。

ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、
心もからだもゆるめていたわってあげましょう。		〇場所：せりがや会館 ４F 和室２
　（町田市原町田4丁目24-6）
〇参加費：一般1,500円（会員1,000円）
〇定員：:5名  　

感染予防のため、マスク着用、可能でしたら
ヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。
尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

【カウンセリング・相談】

【カウンセリング】　当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかない」等の悩みや、
うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々等、あらゆる方々が対象です。

☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		 ○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：
　　会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：
　　３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、
30分から対応します。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】

【家族相談】当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
当事者様のことでお困りのご家族様向けに、
カウンセラーが家族相談を行っています。

精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、
仕事に就けない、いじめ
不登校、子育ての悩み　等

☆家族相談の予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円
※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：
カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  
■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：
　ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。　
　（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからねっと事務局

心の窓口について

2023年4月より、心の窓口（無料相談）専用の時間を設けました。

ここからねっとでは「心の窓口」と称して無料相談を承っております。
この度、新規のご相談の方が「心の窓口」を利用しやすいようにと、
「心の窓口」専用の時間を設けました。※相談時間30分（予約制）

日時についてはイベントカレンダーにてご確認ください。

この日時以外でもご予約は承っております。
お気軽にお申し出ください。

心の窓口（無料相談）のページはこちらから

2023年7月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

梅雨の季節、毎日蒸し暑い日が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

7月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

7月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●７月のみんなのサロン

　７/２２（土）１４：００～１６：００　

　みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。

　＜まじめなしゃべり場＞
先の企画会で決まりましたテーマ
「心について気になること、悩んでいること」を皆さんで話しましょう。


※詳細は活動案内をご覧ください

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【7月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】


●ほっとたいむ●

（カウンセラー：池亀）７/６、１３、２０、２７、（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。
仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！　　　　　		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●

（カウンセラー木内）７/１０（月）、７/２６（水）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、
手しごとをしながらリラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？
もちろん、お話だけでも大歓迎です。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●みんなのサロン

（カウンセラー木内） ７/２２（土）１４：００～１６：００
みんなのサロンとは
みんなで一緒にやりたいことを考えて
活動する利用者さんの為の場です。

自分のできること、やりたいこと、一緒に探してみませんか　　　

●みんなのサロン　（カウンセラー：木内）　
６/１７（土）１４：００～１６：００
みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。
＜まじめなしゃべり場＞
先の企画会で決まりましたテーマ
「心について気になること、悩んでいること」を皆さんで話しましょう。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：８名程度　※２名以下の場合中止。　

●リフレッシュタイム●

（ここからねっとスタッフ数名）7月のリフレッシュタイムはお休みです。
仲間と一緒に気分転換をしに、出掛けましょう！

四季折々の自然を味わいながら
いろいろな体験が出来ます。

お友達と遊びに行く感覚でリフレッシュしましょう！　　　　　　　　		7月のリフレッシュタイムはお休みです。

【イベント】

●家族会●

（カウンセラー：池亀）７/９（日）１３：００～１５：００
ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の
家族や親御さんが集まって情報交換する場です。

お子さまや当事者のことで悩んでいらっしゃる
ご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）　　　　　
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名程度

　［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
必ず前日までにお申し込みください。  
●ふんわりヨーガ●
（講師：窪田）７/４（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～

こころがわからなくなって苦しくなったり、
コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。

ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。

ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、
心もからだもゆるめていたわってあげましょう。		〇場所：せりがや会館 ４F 和室２
　（町田市原町田4丁目24-6）
〇参加費：一般1,500円（会員1,000円）
〇定員：:5名  　

感染予防のため、マスク着用、可能でしたら
ヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。
尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

【カウンセリング・相談】

【カウンセリング】　当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかない」等の悩みや、
うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々等、あらゆる方々が対象です。

☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		 ○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：
　　会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：
　　３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、
30分から対応します。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】

【家族相談】当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
当事者様のことでお困りのご家族様向けに、
カウンセラーが家族相談を行っています。

精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、
仕事に就けない、いじめ
不登校、子育ての悩み　等

☆家族相談の予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円
※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：
カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  
■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：
　ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。　
　（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからねっと事務局

2023年6月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

すがすがしい若葉の季節を迎え、いよいよゴールデンウイークに突入いたしますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

5月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

６月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●６月のみんなのサロンは
　６/１７（土）１４：００～１６：００　
　＜座談会＞今回は、企画会です。今後のサロンの活動内容を一緒に考えましょう。アイデア募集中！
●6月のリフレッシュタイムは、
　6月4日（日）北浅川のます釣り場で釣り＆BBQ！です。
※詳細は活動案内をご覧ください

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【６月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】


●ほっとたいむ●

（カウンセラー：池亀）6/１、８，１５，２２，２９（木）１３：００～１５：００
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。
仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、
お互いを知ることから始めましょう！　　　　　		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●

（カウンセラー木内）６/１２（月）、６/２８（水）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など
好きなものを持ってきていただき、
手しごとをしながらリラックスした雰囲気で
雑談を楽しみませんか？
もちろん、お話だけでも大歓迎です。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●みんなのサロン

（カウンセラー木内）６/１７（土）１４：００～１６：００
みんなのサロンとは
みんなで一緒にやりたいことを考えて
活動する利用者さんの為の場です。

自分のできること、やりたいこと、一緒に探してみませんか　　　

●みんなのサロン　（カウンセラー：木内）　
６/１７（土）１４：００～１６：００
みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。
＜座談会＞今回は、企画会です。今後のサロンの活動内容を一緒に考えましょう。
　　　　アイデア募集中です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：８名程度　※２名以下の場合中止。　

●リフレッシュタイム●

（ここからねっとスタッフ数名）６/４（日）９：００～１６：００（予定）
仲間と一緒に気分転換をしに、出掛けましょう！

四季折々の自然を味わいながら
いろいろな体験が出来ます。

お友達と遊びに行く感覚でリフレッシュしましょう！　　　　　　　　		北浅川のます釣り場で魚釣り＆BBQ！
〇場　　所：北浅川恩方ます釣場（東京都八王子市上恩方町1353）
〇集      合：ここからねっと前     集合時間：９：００
〇参 加 費 ：会員3,500円　一般4,000円
　 ※参加費、入漁料、釣り具、餌代、BBQ食材、交通費、イベント保険込
〇昼      食：BBQ小屋にてバーベキュー（釣れた魚も食べられます。）
〇持 ち 物 ：汚れてもいい動きやすい服装、タオル、虫よけ、日焼け止め、
　＜ケガ・熱中症対策の為＞帽子、サングラス等があると良いです。
〇募集定員：１０名程度　　
〇締め切り：５月３０日（火）※雨天の場合は中止
〇スタッフ：池亀・ここからねっとスタッフ数名
〇備　　考：車での移動の為、道路状況により解散時間が前後する可能性があります。

【イベント】

●家族会●

（カウンセラー：池亀）６/１１（日）１３：００～１５：００  
ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の
家族や親御さんが集まって情報交換する場です。

お子さまや当事者のことで悩んでいらっしゃる
ご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）　　　　　
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名程度

　［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
必ず前日までにお申し込みください。  
●ふんわりヨーガ●
（講師：窪田）６/６（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～

こころがわからなくなって苦しくなったり、
コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。

ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。

ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、
心もからだもゆるめていたわってあげましょう。		〇場所：せりがや会館 ４F 和室２
　（町田市原町田4丁目24-6）
〇参加費：一般1,500円（会員1,000円）
〇定員：:5名  　

感染予防のため、マスク着用、可能でしたら
ヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。
尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

【カウンセリング・相談】

【カウンセリング】　当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかない」等の悩みや、
うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々等、あらゆる方々が対象です。

☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		 ○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：
　　会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：
　　３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、
30分から対応します。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】

【家族相談】当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
当事者様のことでお困りのご家族様向けに、
カウンセラーが家族相談を行っています。

精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、
仕事に就けない、いじめ
不登校、子育ての悩み　等

☆家族相談の予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円
※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：
カウンセリング・ご相談料の半額を、
ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければ
キャンセル料は発生しません。  
■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：
　ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。　
　（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからねっと事務局

2023年5月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

すがすがしい若葉の季節を迎え、いよいよゴールデンウイークに突入いたしますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

5月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

5月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】

●ゴールデンウィーク期間のお知らせ
５/３(水)～５/７(日)は、お休みになります。
休みの期間は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

●５月のみんなのサロンは、
＜スイーツを作ろう＞です。5/２7（土）１３：３０～１６：００
場所は町田市市民フォーラム　3階の調理室になります。お間違えの無いようにしてください。

●次回のリフレッシュタイムは、
　６月４日（日）北浅川のます釣り場で釣り＆BBQ！です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※詳細は活動案内をご覧ください

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【5月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】


●ほっとたいむ●

（カウンセラー：池亀）５/１１、１８、２５、（木）１３：００～１５：００  
同じように悩んでいる人と話をしてみたい。
仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、
お互いを知ることから始めましょう！		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●

（カウンセラー木内）５/８（月）、５/２４（水）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など
好きなものを持ってきていただき、
手しごとをしながらリラックスした雰囲気で
雑談を楽しみませんか？
もちろん、お話だけでも大歓迎です。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
・必ず前日までにお申し込みください。

●みんなのサロン

（カウンセラー木内）５/２７（土）１３：３０～１６：００
みんなのサロンとは
みんなで一緒にやりたいことを考えて
活動する利用者さんの為の場です。

自分のできること、やりたいこと、
一緒に探してみませんか


＜スイーツを作ろう＞　
今回は、ながらたいむでの利用者さんからの声で企画しました。
パイシートを使って簡単にアップルパイを作りましょう。
 皆で楽しくティータイムを過ごしませんか？ 
〇場所：町田市市民フォーラム　3階　調理室（町田市原町田4-9-8） 
〇参加費：一般1,500円（会員1,000円）　
〇定員：８名程度　
締め切り：必ず5月21日（日）までにお申し込みください。
※3名以下の場合中止

●リフレッシュタイム●

（ここからねっとスタッフ数名）６/４（日）９：００～１６：００（予定）
仲間と一緒に気分転換をしに、
出掛けましょう！

四季折々の自然を味わいながら
いろいろな体験が出来ます。

お友達と遊びに行く感覚で
リフレッシュしましょう！		北浅川のます釣り場で魚釣り＆BBQ！
〇場　　所：北浅川恩方ます釣場（東京都八王子市上恩方町1353）
〇集      合：ここからねっと前     集合時間：９：００
〇参 加 費 ：会員3,500円　一般4,000円
　 ※参加費、入漁料、釣り具、餌代、BBQ食材、交通費、イベント保険込
〇昼      食：BBQ小屋にてバーベキュー（釣れた魚も食べられます。）
〇持 ち 物 ：汚れてもいい動きやすい服装、タオル、虫よけ、日焼け止め、
　＜ケガ・熱中症対策の為＞帽子、サングラス等があると良いです。
〇募集定員：１０名程度　　
〇締め切り：５月３０日（火）※雨天の場合は中止
〇スタッフ：池亀・ここからねっとスタッフ数名
〇備　　考：車での移動の為、道路状況により解散時間が前後する可能性があります。

【イベント】

●家族会●

（カウンセラー：池亀）５/１４（日）１３：００～１５：００
ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の
家族や親御さんが集まって情報交換する場です。

お子さまや当事者のことで悩んでいらっしゃる
ご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。		〇場所：ここからねっとルーム
　（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名程度

［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。
必ず前日までにお申し込みください。  
●ふんわりヨーガ●
（講師：窪田）５/９（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～

こころがわからなくなって苦しくなったり、
コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。

ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。

ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、
心もからだもゆるめていたわってあげましょう。		〇場所：せりがや会館 ４F 和室２
　（町田市原町田4丁目24-6）
〇参加費：一般1,500円（会員1,000円）
〇定員：:5名  　

感染予防のため、マスク着用、可能でしたら
ヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。
尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

【カウンセリング・相談】

【カウンセリング】　当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかない」等の悩みや、
うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々等、あらゆる方々が対象です。

☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		 ○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：
　　会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：
　　３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、
30分から対応します。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】

【家族相談】当法人カウンセラー（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
当事者様のことでお困りのご家族様向けに、
カウンセラーが家族相談を行っています。

精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、
仕事に就けない、いじめ
不登校、子育ての悩み　等

☆家族相談の予約の時間等ついては
お気軽にお問い合わせください。		○場所：ここからねっとルーム
（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円
※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：
カウンセリング・ご相談料の半額を、
ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければ
キャンセル料は発生しません。  
■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：
　ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。　
　（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからねっと事務局

2023年4月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

春らんまん。 今年は例年より早く  桜も満開で見ごろを迎え 桜が街をピンク色に染めていますね。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

４月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

４月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

●4月の家族会は、4月16日（第3日曜日）になります。お間違えのないようお願いいたします。
●ながらたいむは、4月より月２回の目安で開催していきます。
●4月よりみんなのサロンが復活します。
みんなのサロンとは：みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。

各種お申込み、お問い合わせは下記メールまでお願いいたします。
desk@cocokaranet.org

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【４月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
４/６、１３、２０、２７，（木）１３：００～１５：００  

同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
４/１０（月）、４/２６（水）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●みんなのサロン　（カウンセラー：木内）　
４/２２（土）１４：００～１６：００　
みんなで一緒にやりたいことを考えて活動する利用者の為の場です。
自分のできること、やりたいこと、一緒に探してみませんか？
＜こころについて考えよう＞　

第一回「自己理解を深める～こころの枠組みを考える」
 ○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
 ○参加費：一般1,５00円（会員１,０00円）　定員：６名程度

●リフレッシュタイム●
４/２（日）１０：００～１６：００（予定）
お花見にいこう♪津久井湖城山公園～桜を観ながらピクニック
○場　　所：　津久井湖城山公園　周辺散策
○集合場所：　ここからねっと事務所
○集合時間：　９：４５
○参 加 費 ：　会員１,５００　 (一般２,０００円) 　※イベント保険・乗車料・参加費込
○持 ち 物 ：　お弁当・飲み物（各自負担） コンビニ休憩時にも購入できます
　　　　　  　 タオル等、マスク着用・手指の消毒、雨具等（必要に応じて）
○昼　  食 ： 　津久井城山公園内にて
○募集定員：　１０名まで（参加希望者が4人に満たない場合は中止）
○締め切り：　 ３月２８日（火）
○スタッフ：　 池亀　他ここからねっとスタッフ数名
○備　　考：　 雨天の場合は中止になります。
　　　　　　　※詳細はチラシをご覧ください

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
４/１６（日）１３：００～１５：００
 ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。必ず前日までにお申し込みください。

●ふんわりヨーガ●（講師：窪田）
４/１１（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。

○場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
○参加費：一般1,500円（会員1,000円）
○定員：5名  　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
ヒプノセラピーは、2023年2月末をもって終了いたしました。

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

3月「ふんわりヨーガ」の日にちの誤表記ついて

【おしらせ】

３月の活動チラシ及びカレンダーでご案内させていただいていました

「ふんわりヨーガ」の日程の間違いがありました。

（誤表記）3月7日（火）→　正式には　3月14日（火）になります。

ご迷惑おかけして大変申し訳ありませんでした。

●ふんわりヨーガ●（講師：窪田）
３/14（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～

こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。

○場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
○参加費：一般1,500円（会員1,000円）
○定員：:5名  　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

ここからねっと事務局

2023年3月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます4

いつもご利用ありがとうございます。
陽だまりに春の暖かさが感じられるようになり、過ごしやすい日も増えてきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

３月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

３月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

●ヒプノセラピー終了のおしらせ
　長らくご愛顧いただいておりました、ヒプノセラピーは2023年２月末で終了となりました。
　大変ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。　

●リフレッシュタイムについて
　3月のリフレッシュタイムはお花見企画の為、4月2日（日）に行います。
　　詳しくは活動案内をご覧ください。

各種お申込み、お問い合わせは下記メールまでお願いいたします。
desk@cocokaranet.org

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【３月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
３/２、９、１６、２３，３０（木）１３：００～１５：００  

同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
３/１３（月）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●リフレッシュタイム●
４/２（日）１０：００～１６：００（予定）
お花見にいこう♪津久井湖城山公園～桜を観ながらピクニック
○場　　所：　津久井湖城山公園　周辺散策
○集合場所：　ここからねっと事務所
○集合時間：　９：４５
○参 加 費 ：　会員１,５００　 (一般)２,０００円) 　※イベント保険・乗車料・参加費込
○持 ち 物 ：　お弁当・飲み物（各自負担） コンビニ休憩時にも購入できます
　　　　　  　 タオル等、マスク着用・手指の消毒、雨具等（必要に応じて）
○昼　  食 ： 　津久井城山公園内にて
○募集定員：　１０名まで（参加希望者が4人に満たない場合は中止）
○締め切り：　 ３月２８日（火）
○スタッフ：　 池亀　他ここからねっとスタッフ数名
○備　　考：　 雨天の場合は中止になります。
　　　　　　　※詳細はチラシをご覧ください

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
３/１２（日）１３：００～１５：００
 ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。必ず前日までにお申し込みください。

●ふんわりヨーガ●（講師：窪田）
３/７（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。
○参加費：一般1,500円（会員1000円
○場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
○参加費：一般1,500円（会員1,000円）
○定員：5名  　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

2023年2月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。
年が明けてあっという間に1月も終わりになりますが、
新春とはいえまだまだ寒さは厳しいですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？
ご挨拶がおそくなりましたが、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

2月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】
　
●2月23日は祝日（天皇誕生日）の為、お休みになります。

各種お申込み、お問い合わせは下記メールまでお願いいたします。
desk@cocokaranet.org

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【２月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
２/２、９、１６（木）１３：００～１５：００  

同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
２/１３（月）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●リフレッシュタイム●
２月のリフレッシュタイムはお休みになります。

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
２/１２（日）１３：００～１５：００
 ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。必ず前日までにお申し込みください。

●ふんわりヨーガ●（講師：窪田）
２/７（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。
○参加費：一般1,500円（会員1000円
○場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
○参加費：一般1,500円（会員1,000円）
○定員：5名  　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
２/１、８、１５、２２（水）　１８：３０～２０：３０
誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）
〇  場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇  料金：一般13,000円（会員10,000円）

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局

2023年1月の活動のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。
早いもので本年も残すところ、あとわずかとなりました。
ご利用者様には、１年間大変お世話になり心より感謝しております。
来年も本年同様のご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
どうぞ皆様、よいお年をお迎えください。

2023年1月のカレンダー及び予定表が出来上がりましたのでお知らせいたします。

1月の案内チラシはこちらをクリックしてご覧ください。
尚、最新情報はこちらのイベントカレンダーでも随時更新しています。

【おしらせ】
　
●12月29日（水）～1月９日（月）は冬休み期間となります。
休み期間中は、メールや電話等の対応ができなくなりますのでご注意ください。

各種お申込み、お問い合わせは下記メールまでお願いいたします。
desk@cocokaranet.org

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【1月の活動のご案内】

【仮暮らしの会】
●ほっとたいむ●　（カウンセラー：池亀）
１/１２、１９、２６（木）１３：００～１５：００  

同じように悩んでいる人と話をしてみたい。仲間が欲しい。自分を理解してもらいたい。
お友達作りの第一歩として、お互いを知ることから始めましょう！
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●ながらたいむ●（カウンセラー木内）
１/１６（月）１４：００～１６：００
手芸やイラスト、塗り絵など好きなものを持ってきていただき、手しごとをしながら
リラックスした雰囲気で雑談を楽しみませんか？もちろん、お話だけでも大歓迎です。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員：６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。・必ず前日までにお申し込みください。

●リフレッシュタイム●
１月のリフレッシュタイムはお休みになります。

【イベント】
●家族会●　（カウンセラー：池亀）
１/１５（日）１３：００～１５：００
 ひきこもりや閉じこもり、精神疾患等でお悩みの方の家族や親御さんが集まって情報交換する場です。
お子さまなどのことで悩んでいらっしゃるご家族の方。ぜひお話をしにお越しください。
〇場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇参加費：一般1,000円（会員500円）
〇定員６名まで
［注意］・申込者が1名の場合は中止になります。必ず前日までにお申し込みください。

●ふんわりヨーガ●（講師：窪田）
１/１０（火）１５：００～１６：３０ （女性限定）
～心の傷を癒し自然治癒力を高めるヨーガ～
こころがわからなくなって苦しくなったり、コントロールできなくなった方、
体の内側に答えがあるかもしれません。ばらばらになってしまった心と体は、
呼吸や感覚でもう一度つなぐことができます。
ゆるりふんわり気軽に体験できるやさしいヨガで、心もからだもゆるめていたわってあげましょう。
○参加費：一般1,500円（会員1000円
○場所：せりがや会館 ４F 和室２（町田市原町田4丁目24-6）
○参加費：一般1,500円（会員1,000円）
○定員：5名  　
感染予防のため、マスク着用、可能でしたらヨガマットに引くバスタオルを持参の上、
ご参加していただければと思います。尚、消毒液は芹が谷会館のお部屋に設置しております。

● ヒプノセラピー● （セラピスト：寺上）
１/１１、１８、２５（水）　１８：３０～２０：３０
誘導催眠によって変性意識に入り、リラックスしながら自分の過去や過去世にアクセスします。
吐き出せなかった感情の解放や過去の焼き直しで「今」を生きることが楽になっていきます☆
各回 1名限定 要予約 120分（心理カウンセリング40～60分程度含む）
〇  場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇  料金：一般13,000円（会員10,000円）

活動の確認は、こちらのイベントカレンダーでもご覧いただけます。

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

【カウンセリング】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
「人間関係がうまくいかないな？」等の悩みや、うつ病をはじめとする各種精神疾患をお持ちの方、
ひきこもり当事者の方々など、あらゆる方々が対象です。
☆カウンセリングの対応曜日、予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇カウンセリング時間：６０分
〇カウンセリング料金：会員５,０００円（非会員７,０００円）
〇延長料金：３０分毎に会員２,５００円（非会員３,５００円）

※短時間でも話したいという方には、30分から対応いたします。
30分（会員2500円、非会員3500円）

【家族相談】（電話・Skypeでも対応可能）要予約制
ここからねっとでは、当事者様のことでお困りのご家族様向けに、カウンセラーが家族相談を行っています。
（精神的な問題、疾患、悩み、ひきこもり、仕事に就けない、いじめ・不登校、子育ての悩み　等）
☆家族相談の予約の時間等ついてはお気軽にお問い合わせください。

○場所：ここからねっとルーム（町田市森野2丁目10-5 モリノコタン101）
〇相談料金：３０分毎：２,５００円

※カウンセリング及び家族相談ご利用の注意点について
 ■キャンセルについて
当日キャンセルの場合：カウンセリング・ご相談料の半額を、ご負担いただきます。
前日１９時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。  

■電話でのカウンセリング・家族相談をご利用の方
・電話代金：ご利用者様のご負担でお願いいたします。
・お支払い：ご相談終了後、 当法人口座にお振込みをお願いいたします。（振り込み手数料はご負担ください）
・振込先については、お申込み時及びご相談終了後にお知らせいたします。  

※ご来訪の際の注意点
・手洗い、うがい、マスク着用等のご協力をお願いいたします。
・事務所入り口付近にアルコール消毒スプレーを配置しておりますのでご使用ください。
・風邪気味（のどの痛み・咳・鼻水・くしゃみ・発熱）の症状がある方は、
　予約の振替、電話及びSkypeでのカウンセリングをお勧めいたします。
・スタッフもマスク着用で対応させていただきます。 

各お申込み、お問い合わせはお問い合わせ窓口のメールフォームからお願いいたします。

ここからねっと事務局